Chun Yu Wong 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km

廠商青委 + 導盲犬慶廿載慈善跑(繽紛嘉年華)

官方成績
日期	2017-10-08
成績	00:55:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2017-10-08 08:30 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

04'45"

1059 / 1059

2

04'58"

(10'00")

04'52" (+00'07")

1018 / 2077

3

05'48"

(15'48")

05'42" (+00'57")

1016 / 3093

4

05'33"

(21'21")

05'34" (+00'49")

996 / 4090

5

06'06"

(27'27")

06'03" (+01'18")

1006 / 5097

展開計圈分析

香港

Chun Yu Wong

·

賽前宣言: 享受過程 :)

賽後評分: 因義工人數不足，按不到時間表流程，故引致10公里起步時間延遲30分鐘。
給 3 星

10月累積里程 : 140.98 km

ADIDAS NEO CLOUDFOAM FLYER 累積 : 600.2 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

小夏(Han-Lin.Yang), ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'56"	00:09'44"
3	05'31"	00:15'15"
4	05'37"	00:20'52"
5	06'06"	00:26'58"
6	05'41"	00:32'39"
7	05'31"	00:38'10"
8	05'37"	00:43'47"
9	05'17"	00:49'04"
10	05'28"	00:54'32"
9.9	-16'-52"	00:55'53"

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