8.4 km | 00:46:25 | 05:33/km日期: 2014-03-24 19:28 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'54" / 05'25" / 05'31" / 05'23" / 06'12" /
基本訓練
miss A -- Hush
群星 -- Avril Lavigne - Girlfriend
少女时代 -- The Boys
BEYOND -- 海阔天空
BEYOND -- 午夜怨曲
Various Artists -- Avril Lavigne - Sk8er Boi
BEYOND -- 我是愤怒
Kamikaze -- 321 - featbaitoey - rsiam - splash - out
BEYOND -- 金属狂人
3月累積里程 : 8.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'29" | 00:12'09" |
| 3 | 05'30" | 00:17'39" |
| 4 | 05'21" | 00:23'00" |
| 5 | 05'54" | 00:28'54" |
| 6 | 05'25" | 00:34'19" |
| 7 | 05'31" | 00:39'50" |
| 8 | 05'23" | 00:45'13" |
| 8.4 | 06'02" | 00:47'25" |
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