Simon P. James 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Simon P. James 台中
ID 64308

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7.1 km | 01:11:26 | 10:04/km

日期: 2013-12-16 07:42 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 14'35" / 15'35" / 10'30" / 07'10" / 08'10" / 07'32" / 07'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

14'33"

711 / 711

2

01:01'04"

(01:11'26")

09'29"

6435 / 7146

12月累積里程 : 67.38 km

天然人皮牌赤腳累積 : 2447.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	15'35"	00:30'10"
3	10'30"	00:40'40"
4	07'10"	00:47'50"
5	08'10"	00:56'00"
6	07'32"	01:03'32"
7	07'11"	01:10'43"
7.1	08'19"	01:11'26"

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