desmond_myf 2017/10/10 訓練日誌

desmond_myf 新界
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desmond_myf

11.5 km | 01:18:23 | 06:47/km

日期: 2017-10-10 18:54 - 總爬升: 465 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'40" / 08'15" / 08'20" / 09'07" / 08'11" / 05'57" / 05'51" / 06'02" / 05'29" / 05'23" / 04'38" /

10月累積里程 : 116.40 km

Ascis Gelfeather Glide 3 wide 累積 : 1055.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	08'15"	00:21'35"
4	08'20"	00:29'55"
5	09'07"	00:39'02"
6	08'11"	00:47'13"
7	05'57"	00:53'10"
8	05'51"	00:59'01"
9	06'02"	01:05'03"
10	05'29"	01:10'32"
11	05'23"	01:15'55"
11.5	04'38"	01:18'23"

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