Eli Cheng 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eli Cheng 新北市
ID 260838

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恭喜破PB

半馬 | 02:00:07 | 05:41/km | 第7半馬

2016 TOYOTA FAMILY DAY

官方成績
日期	2016-11-26
成績	02:00:07
總名次	191 / 1086
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'37")

00:26'37"

00:54'28"

10 km

(00:54'28")

00:27'51" (+01'14")

15 km

(01:23'52")

00:29'24" (+02'47")

01:00'27" (+05'59")

20 km

(01:54'55")

00:31'03" (+04'26")

Finish

(02:00:07)

日期: 2016-11-26 07:45 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 先涼後熱 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

早點跑的話會更好

賽前宣言: .

11月累積里程 : 163.23 km

adidas solar boost 累積 : 640.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

謝致偉, 王頌愷 (JJ) 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝致偉太陽出來後掉速了吼!

2016-11-27 04:15 ·

1 個人推

Eli Cheng 後面補給沒給力

2016-11-27 10:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'10"	00:10'15"
3	05'23"	00:15'38"
4	05'30"	00:21'08"
5	05'29"	00:26'37"
6	05'38"	00:32'15"
7	05'32"	00:37'47"
8	05'40"	00:43'27"
9	05'35"	00:49'02"
10	05'26"	00:54'28"
11	06'01"	01:00'29"
12	05'32"	01:06'01"
13	05'57"	01:11'58"
14	05'55"	01:17'53"
15	05'59"	01:23'52"
16	06'11"	01:30'03"
17	06'13"	01:36'16"
18	06'24"	01:42'40"
19	06'12"	01:48'52"
20	06'03"	01:54'55"
20.9	06'13"	02:00'15"

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成績 : 06:21:39

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