Yen 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
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Yen

10.4 km | 00:53:10 | 05:06/km

日期: 2017-10-10 17:53 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'01" / 05'06" / 04'41" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'39" / 04'37" / 04'47" / 04'58" / 10'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 286.78 km

母子鱷魚一代綠色累積 : 940.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ivan, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'06"	00:11'07"
3	04'41"	00:15'48"
4	04'43"	00:20'31"
5	04'43"	00:25'14"
6	04'44"	00:29'58"
7	04'39"	00:34'37"
8	04'37"	00:39'14"
9	04'47"	00:44'01"
10	04'58"	00:48'59"
10.4	10'11"	00:53'12"

朋友動態

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