15.5 km | 01:25:37 | 05:31/km日期: 2017-10-09 17:40 - 地點: 內湖高中 - 平均心率: 135 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 11431 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'07" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'01" / 04'46" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'22") | 1004 / 1004 | 146 / 94 |
| 2 | | 06'03" (+01'13") | 1007 / 2012 | 134 / 122 |
| 3 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 3012 | 136 / 130 |
| 4 | | 05'33" (+00'43") | 1005 / 4018 | 134 / 133 |
| 5 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 5019 | 134 / 133 |
| 6 | | 05'40" (+00'50") | 1001 / 6021 | 135 / 130 |
| 7 | | 05'26" (+00'36") | 1002 / 7023 | 134 / 136 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1002 / 8026 | 134 / 136 |
| 9 | | 05'17" (+00'27") | 1011 / 9037 | 136 / 138 |
| 10 | | 05'13" (+00'23") | 1003 / 10040 | 132 / 144 |
| 11 | | 05'09" (+00'19") | 1006 / 11046 | 137 / 140 |
| 12 | | 05'07" (+00'17") | 1011 / 12058 | 131 / 148 |
| 13 | | 04'59" (+00'09") | 1007 / 13066 | 129 / 154 |
| 14 | | 04'58" (+00'08") | 1008 / 14074 | 121 / 165 |
| 15 | | 04'50" | 1000 / 15075 | 127 / 162 |
| 16 | | 05'16" (+00'26") | 518 / 15593 | 121 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'07" | 00:13'22" |
| 3 | 05'38" | 00:19'00" |
| 4 | 05'36" | 00:24'36" |
| 5 | 05'37" | 00:30'13" |
| 6 | 05'42" | 00:35'55" |
| 7 | 05'28" | 00:41'23" |
| 8 | 05'27" | 00:46'50" |
| 9 | 05'21" | 00:52'11" |
| 10 | 05'17" | 00:57'28" |
| 11 | 05'12" | 01:02'40" |
| 12 | 05'08" | 01:07'48" |
| 13 | 05'07" | 01:12'55" |
| 14 | 05'01" | 01:17'56" |
| 15 | 04'46" | 01:22'42" |
| 15.5 | 05'37" | 01:25'37" |
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