Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
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Weichiun（蘭潭跑跑部）

12.5 km | 01:04:23 | 05:08/km

日期: 2013-06-11 20:03 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'10" / 04'40" / 05'00" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'20" / 05'00" / 05'01" / 05'09" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	05'00"	00:13'50"
4	05'20"	00:19'10"
5	05'31"	00:24'41"
6	05'29"	00:30'10"
7	05'21"	00:35'31"
8	05'20"	00:40'51"
9	05'29"	00:46'20"
10	05'20"	00:51'40"
11	05'00"	00:56'40"
12	05'01"	01:01'41"
12.5	05'09"	01:04'23"

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