10.1 km | 00:45:06 | 04:26/km日期: 2017-10-12 18:18 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 8021 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'03" / 04'34" / 04'23" / 04'22" / 04'23" / 04'23" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'10" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'57") | 1002 / 1002 | 167 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'27") | 1001 / 2004 | 173 / 126 |
| 3 | | 04'24" (+00'17") | 1002 / 3007 | 178 / 127 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 1007 / 4014 | 179 / 127 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 5015 | 179 / 126 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 1006 / 6021 | 180 / 126 |
| 7 | | 04'16" (+00'09") | 1009 / 7031 | 182 / 128 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 1002 / 8034 | 181 / 128 |
| 9 | | 04'22" (+00'15") | 1007 / 9041 | 180 / 127 |
| 10 | | 04'07" | 1006 / 10048 | 179 / 134 |
| 11 | | 04'18" (+00'11") | 139 / 10187 | 171 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'34" | 00:09'37" |
| 3 | 04'23" | 00:14'00" |
| 4 | 04'22" | 00:18'22" |
| 5 | 04'23" | 00:22'45" |
| 6 | 04'23" | 00:27'08" |
| 7 | 04'16" | 00:31'24" |
| 8 | 04'20" | 00:35'44" |
| 9 | 04'20" | 00:40'04" |
| 10 | 04'10" | 00:44'14" |
| 10.1 | 06'14" | 00:45'06" |
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