10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2017-10-11 22:29 - 地點: 綠葉山莊室內 - 平均心率: 140 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'52" / 06'02" / 06'04" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'55" (+13'15") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.79 km 
ㄚ拖 二代 累積 :
340.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'50" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 05'47" | 00:29'14" |
| 6 | 05'40" | 00:34'54" |
| 7 | 05'46" | 00:40'40" |
| 8 | 05'52" | 00:46'32" |
| 9 | 06'02" | 00:52'34" |
| 10 | 06'04" | 00:58'38" |
| 10.0 | 18'49" | 00:58'56" |
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