8.2 km | 00:45:57 | 05:36/km日期: 2017-10-14 17:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'49" / 05'36" / 05'15" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" (+00'02") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.32 km asics 虎走 TS3 型號 累積 :
19324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'42" | 00:11'21" |
3 | 05'38" | 00:16'59" |
4 | 05'42" | 00:22'41" |
5 | 05'42" | 00:28'23" |
6 | 05'49" | 00:34'12" |
7 | 05'36" | 00:39'48" |
8 | 05'15" | 00:45'03" |
8.2 | 05'12" | 00:46'05" |