7.7 km | 00:56:28 | 07:22/km日期: 2017-10-21 07:00 - 地點: 新化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'13" / 05'57" / 07'14" / 06'21" / 11'18" / 06'42" / 04'50" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+06'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+03'53") | 660 / 7660 |
| 9 | | 08:47'43" (+42'53") | 0 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.97 km 
HOKA Challenger ATR3 全地形 累積 :
465.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'57" | 00:14'10" |
| 3 | 07'14" | 00:21'24" |
| 4 | 06'21" | 00:27'45" |
| 5 | 11'18" | 00:39'03" |
| 6 | 06'42" | 00:45'45" |
| 7 | 04'50" | 00:50'35" |
| 7.7 | 09'12" | 00:56'41" |
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