6.2 km | 00:40:44 | 06:33/km日期: 2017-10-16 18:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'30" / 06'33" / 06'16" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+04'31") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'21" | 00:19'11" |
4 | 06'30" | 00:25'41" |
5 | 06'33" | 00:32'14" |
6 | 06'16" | 00:38'30" |
6.2 | 10'45" | 00:40'44" |