5.0 km | 00:33:14 | 06:38/km日期: 2017-10-16 21:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 09'49" / 06'51" / 16'49" / 11'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.09 km HEROES 黃綠鞋(27.5) 累積 :
259.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'49" | 00:16'17" |
3 | 06'51" | 00:23'08" |
4 | 16'49" | 00:39'57" |
5 | 11'06" | 00:51'03" |
5.0 | 05'33" | 00:51'06" |