4.0 km | 00:25:01 | 06:12/km日期: 2017-10-25 06:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 4347 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'06" / 06'07" / 06'05" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'27") | 763 / 763 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 773 / 1537 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'05" | 763 / 2301 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'01") | 769 / 3070 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 765 / 3836 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 191 / 4027 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 06'07" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 4.0 | 08'21" | 00:25'01" |
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