陳名河 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳名河苗栗
ID 106860

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6.0 km | 00:37:12 | 06:10/km

日期: 2017-10-16 18:52 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'05" / 06'07" / 06'11" / 06'05" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'32")

06'15" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'37")

06'04"

1000 / 3000

4

06'07"

(24'45")

06'07" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'56")

06'11" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 231.49 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

王誠一, ㄚ偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'05"	00:18'38"
4	06'07"	00:24'45"
5	06'11"	00:30'56"
6	06'05"	00:37'01"
6.0	07'53"	00:37'12"

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