喬伊 2013/12/11 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.0 km | 00:59:30 | 05:57/km

日期: 2013-12-11 19:50 - 地點: 華亞工業區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'02" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 00'00" /

自主訓練.

12月累積里程 : 142.50 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David , 品衡(慢慢蛇) 和其他 50 人說推

留言

喬伊今天還真冷啊～～

2013-12-11 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	05'44"	00:24'10"
5	05'45"	00:29'55"
6	05'49"	00:35'44"
7	05'58"	00:41'42"
8	05'52"	00:47'34"
9	05'52"	00:53'26"
10	05'54"	00:59'20"
10.0	04'53"	00:59'32"

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