徐建富 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐建富台中
ID 2813

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9.9 km | 01:00:37 | 06:07/km

日期: 2012-09-30 16:50 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 516 Cal

Pace: 06'05" / 05'22" / 05'21" / 05'33" / 05'43" / 08'05" / 06'10" / 06'10" / 06'19" / 06'33" /

跑跑,

9月累積里程 : 100.96 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 1129.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

江源德, 張家銘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'22"	00:11'27"
3	05'21"	00:16'48"
4	05'33"	00:22'21"
5	05'43"	00:28'04"
6	08'05"	00:36'09"
7	06'10"	00:42'19"
8	06'10"	00:48'29"
9	06'19"	00:54'48"
9.9	06'32"	01:00'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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