張建志 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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11.2 km | 01:09:22 | 06:12/km

日期: 2013-12-09 18:07 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'27" / 06'18" / 06'09" / 06'15" / 06'22" / 06'29" / 05'48" / 06'20" / 06'15" / 06'01" / 06'01" / 05'39" /

12月累積里程 : 216.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	06'09"	00:18'54"
4	06'15"	00:25'09"
5	06'22"	00:31'31"
6	06'29"	00:38'00"
7	05'48"	00:43'48"
8	06'20"	00:50'08"
9	06'15"	00:56'23"
10	06'01"	01:02'24"
11	06'01"	01:08'25"
11.2	05'39"	01:09'22"

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