10.3 km | 00:58:41 | 05:42/km日期: 2013-12-06 20:11 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴~涼 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'36" / 05'45" / 05'47" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'42" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'22" | 999 / 2011 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 4020 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 5022 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1005 / 6027 |
| 7 | | 05'57" (+00'35") | 1007 / 7035 |
| 8 | | 05'55" (+00'33") | 1006 / 8041 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1004 / 9046 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 999 / 10045 |
12月累積里程 :
72.98 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E(白) 累積 :
1739.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'36" | 00:16'21" |
| 4 | 05'45" | 00:22'06" |
| 5 | 05'47" | 00:27'53" |
| 6 | 05'57" | 00:33'50" |
| 7 | 05'57" | 00:39'47" |
| 8 | 05'56" | 00:45'43" |
| 9 | 05'42" | 00:51'25" |
| 10 | 05'45" | 00:57'10" |
| 10.3 | 05'40" | 00:58'41" |
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