謝武成 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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全馬 | 05:20:47 | 07:36/km | 第82馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	05:20:47
總名次	490 / 843
分組名次	184 / 287
平均速度	07:36/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03" (+00'43")

01:05'23"

10 km

(01:05'23")

00:32'20"

15 km

(01:39'07")

00:33'44" (+01'24")

01:10'37" (+05'14")

20 km

(02:16'00")

00:36'53" (+04'33")

25 km

(02:53'26")

00:37'26" (+05'06")

01:15'22" (+09'59")

30 km

(03:31'22")

00:37'56" (+05'36")

35 km

(04:16'32")

00:45'10" (+12'50")

01:33'03" (+27'40")

40 km

(05:04'25")

00:47'53" (+15'33")

Finish

(05:20:47)

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 173

屏東

謝武成

·

賽前宣言: 優質賽事，加油!

賽後評分: 優質賽事，感謝主辦單位及所有志工朋友的辛勞!
給 5 星

10月累積里程 : 119.71 km

asics GELFATHER GLIDE 4-wide 累積 : 1067.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳信安, 鐘和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

大文DaiMan 恭喜漂亮完賽哦！

2017-10-25 09:40 ·

1 個人推

謝武成謝謝大家喔！

2017-10-26 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'16"	00:13'39"
3	06'22"	00:20'01"
4	06'43"	00:26'44"
5	06'19"	00:33'03"
6	06'10"	00:39'13"
7	06'42"	00:45'55"
8	06'46"	00:52'41"
9	06'46"	00:59'27"
10	05'56"	01:05'23"
11	07'43"	01:13'06"
12	06'55"	01:20'01"
13	06'23"	01:26'24"
14	06'23"	01:32'47"
15	06'20"	01:39'07"
16	08'02"	01:47'09"
17	06'50"	01:53'59"
18	08'06"	02:02'05"
19	06'37"	02:08'42"
20	07'18"	02:16'00"
21	08'24"	02:24'24"
22	06'37"	02:31'01"
23	07'16"	02:38'17"
24	07'55"	02:46'12"
25	07'14"	02:53'26"
26	06'59"	03:00'25"
27	08'07"	03:08'32"
28	07'13"	03:15'45"
29	06'56"	03:22'41"
30	08'41"	03:31'22"
31	07'37"	03:38'59"
32	07'56"	03:46'55"
33	09'38"	03:56'33"
34	09'35"	04:06'08"
35	10'24"	04:16'32"
36	09'30"	04:26'02"
37	09'22"	04:35'24"
38	08'59"	04:44'23"
39	09'00"	04:53'23"
40	11'02"	05:04'25"
41	08'01"	05:12'26"
42	06'46"	05:19'12"
42.2	06'32"	05:20'50"

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