3.0 km | 00:21:12 | 07:02/km日期: 2017-10-18 06:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 06'27" / 07'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.65 km 
ASICS TARTHERZEAL 4(TJR283)黃 累積 :
743.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 07'56" | 00:21'01" |
| 3.0 | 06'06" | 00:21'04" |
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