6.2 km | 00:35:54 | 05:44/km日期: 2017-10-19 21:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'29" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 253 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.70 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
690.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'43" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 05'43" | 00:29'03" |
6 | 05'29" | 00:34'32" |
6.3 | 05'27" | 00:35'55" |