Pietreo 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
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16.3 km | 02:04:08 | 07:36/km

日期: 2012-09-26 05:34 - 總爬升: 570 m - 地點: 延山露營區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 925 Cal

Pace: 08'18" / 14'08" / 09'43" / 10'47" / 08'42" / 06'14" / 05'58" / 06'44" / 09'02" / 08'00" / 05'57" / 05'49" / 06'07" / 05'18" / 05'14" / 05'28" / 08'15" /

山上產業道路

9月累積里程 : 372.90 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, Aimee 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿堯那我也一樣..說多不多說少不少說快不快說慢亦不慢
乾脆P大我們一起加入吧!!XD

2012-09-26 20:34 ·

Pietreo 你的速度真的比我快多了,只是我們都真的比較隨性,熱身以後有時會亂衝.

2012-09-27 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	14'08"	00:22'26"
3	09'43"	00:32'09"
4	10'47"	00:42'56"
5	08'42"	00:51'38"
6	06'14"	00:57'52"
7	05'58"	01:03'50"
8	06'44"	01:10'34"
9	09'02"	01:19'36"
10	08'00"	01:27'36"
11	05'57"	01:33'33"
12	05'49"	01:39'22"
13	06'07"	01:45'29"
14	05'18"	01:50'47"
15	05'14"	01:56'01"
16	05'28"	02:01'29"
16.3	08'15"	02:04'08"

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