3.1 km | 00:17:38 | 05:36/km日期: 2017-10-23 19:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'28") | 138 / 3138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.57 km 母子鱷魚 一代 累積 :
237.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'32" | 00:11'23" |
3 | 05'26" | 00:16'49" |
3.1 | 05'52" | 00:17'38" |