9.3 km | 01:13:01 | 07:49/km日期: 2017-10-24 16:30 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 39°C - 濕度: 33%
Pace: 14'40" / 11'59" / 06'21" / 10'13" / 07'35" / 10'33" / 06'17" / 06'56" / 05'49" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+07'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 340 / 9340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 11'59" | 00:26'39" |
| 3 | 06'21" | 00:33'00" |
| 4 | 10'13" | 00:43'13" |
| 5 | 07'35" | 00:50'48" |
| 6 | 10'33" | 01:01'21" |
| 7 | 06'17" | 01:07'38" |
| 8 | 06'56" | 01:14'34" |
| 9 | 05'49" | 01:20'23" |
| 9.3 | 04'38" | 01:21'58" |
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