高銓順 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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9.0 km | 01:01:57 | 06:51/km

日期: 2012-09-26 21:13 - 地點: 永順國小 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 569 Cal

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'29" / 06'39" / 06'37" / 07'06" / 07'13" / 07'27" / 07'38" / 09'20" /

耐力跑1hr ...

9月累積里程 : 31.37 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 謝慧文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'29"	00:19'03"
4	06'39"	00:25'42"
5	06'37"	00:32'19"
6	07'06"	00:39'25"
7	07'13"	00:46'38"
8	07'27"	00:54'05"
9	07'38"	01:01'43"
9.0	09'07"	01:01'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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