10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2017-10-28 18:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 05'05" / 04'55" / 04'38" / 04'28" / 04'28" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'05") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.70 km 
美津濃 ？ 累積 :
1214.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'05" | 00:10'37" |
| 3 | 04'55" | 00:15'32" |
| 4 | 04'38" | 00:20'10" |
| 5 | 04'28" | 00:24'38" |
| 6 | 04'28" | 00:29'06" |
| 7 | 04'33" | 00:33'39" |
| 8 | 04'32" | 00:38'11" |
| 9 | 04'30" | 00:42'41" |
| 10 | 04'30" | 00:47'11" |
| 10.0 | 04'25" | 00:47'15" |
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