國進(挖洞大隊) 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

6.0 km | 00:35:52 | 05:56/km

日期: 2017-10-18 15:55 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'47")

05'48"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'37")

05'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'35")

05'57" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'35")

06'00" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 251.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, nice999(LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'50"	00:17'37"
4	05'58"	00:23'35"
5	06'00"	00:29'35"
6	06'06"	00:35'41"
6.0	05'52"	00:35'52"

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