江鳥哥 (波切島) 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

江鳥哥 (波切島) 高雄
ID 213939

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江鳥哥 (波切島)

2.3 km | 00:15:36 | 06:53/km

日期: 2017-10-27 18:05 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2580 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'21" / 06'30" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'17" (+00'49")

1010 / 1010

163 / 83

2

06'30"

(13'52")

06'28"

1002 / 2013

167 / 92

3

01'44"

(15'36")

06'31" (+00'03")

265 / 2279

166 / 92

10月累積里程 : 117.07 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳青麟, Michael 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'30"	00:13'51"
2.3	06'35"	00:15'36"

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朋友動態

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