11.3 km | 01:04:38 | 05:42/km日期: 2017-10-28 10:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'40" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'24") | 331 / 11331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.65 km 
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'40" | 00:16'19" |
| 4 | 05'55" | 00:22'14" |
| 5 | 06'00" | 00:28'14" |
| 6 | 05'50" | 00:34'04" |
| 7 | 05'43" | 00:39'47" |
| 8 | 05'45" | 00:45'32" |
| 9 | 05'48" | 00:51'20" |
| 10 | 05'45" | 00:57'05" |
| 11 | 05'41" | 01:02'46" |
| 11.3 | 05'41" | 01:04'39" |
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