James Lin 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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21.5 km | 02:15:34 | 06:18/km

日期: 2013-12-14 06:50 - 總爬升: 265 m - 地點: 仁義潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1688 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'31" / 06'05" / 06'25" / 05'58" / 06'08" / 06'05" / 06'17" / 09'07" / 05'57" / 05'59" / 06'16" / 06'25" / 07'09" / 05'30" / 05'48" / 05'52" / 05'35" / 05'33" / 06'00" / 06'36" / 07'35" /

初半馬

12月累積里程 : 131.95 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方國泉, David 和其他 19 人說推

·

tank蘭潭跑跑部好樣的...那天自己偷跑半馬....你好!

2013-12-18 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'31"	00:12'56"
3	06'05"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	05'58"	00:31'24"
6	06'08"	00:37'32"
7	06'05"	00:43'37"
8	06'17"	00:49'54"
9	09'07"	00:59'01"
10	05'57"	01:04'58"
11	05'59"	01:10'57"
12	06'16"	01:17'13"
13	06'25"	01:23'38"
14	07'09"	01:30'47"
15	05'30"	01:36'17"
16	05'48"	01:42'05"
17	05'52"	01:47'57"
18	05'35"	01:53'32"
19	05'33"	01:59'05"
20	06'00"	02:05'05"
21	06'36"	02:11'41"
21.5	07'35"	02:15'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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