10.1 km | 01:07:48 | 06:41/km日期: 2013-12-19 20:58 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'54" / 06'48" / 06'50" / 06'43" / 06'34" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 9787 / 9787 |
| 2 | | 06'42" (+00'01") | 342 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.72 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'54" | 00:13'45" |
| 3 | 06'54" | 00:20'39" |
| 4 | 06'48" | 00:27'27" |
| 5 | 06'50" | 00:34'17" |
| 6 | 06'43" | 00:41'00" |
| 7 | 06'34" | 00:47'34" |
| 8 | 06'24" | 00:53'58" |
| 9 | 06'25" | 01:00'23" |
| 10 | 06'32" | 01:06'55" |
| 10.1 | 06'45" | 01:07'48" |
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