忠 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

忠新北市
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3.0 km | 00:15:36 | 05:12/km

日期: 2017-11-09 15:09 - 地點: 新店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'01" / 05'11" / 05'23" / 00'00" /

11月累積里程 : 50.00 km

SKECHERS Go Run Ride 5 累積 : 602.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

柯董, ming 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'11"	00:10'12"
3	05'23"	00:15'35"
3.0	13'34"	00:15'37"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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