Emily Wang 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Wang 台中
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9.0 km | 00:54:26 | 06:01/km

日期: 2017-11-01 18:08 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'13" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 05'57" / 06'08" / 05'57" / 04'26" /

基本訓練
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休息兩天後再繼續練跑，加油！

11月累積里程 : 131.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'03"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	06'03"	00:36'11"
7	05'57"	00:42'08"
8	06'08"	00:48'16"
9	05'57"	00:54'13"
9.0	05'11"	00:54'21"

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