10.7 km | 00:59:11 | 05:31/km日期: 2017-10-31 06:38 - 總爬升: 358 m - 地點: 大福街 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 155 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'57" / 05'17" / 05'14" / 05'02" / 04'59" / 05'11" / 04'58" / 04'59" / 04'41" / 04'57" / 05'14" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'33") | 1184 / 1184 | 170 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'35") | 1176 / 2360 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'10" (+00'36") | 1159 / 3520 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1155 / 4675 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'02" (+00'28") | 1180 / 5855 | 170 / 116 |
| 6 | | 05'01" (+00'27") | 1165 / 7021 | 171 / 116 |
| 7 | | 05'02" (+00'28") | 1158 / 8179 | 171 / 115 |
| 8 | | 04'34" | 1160 / 9340 | 177 / 123 |
| 9 | | 05'11" (+00'37") | 1137 / 10477 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'17" (+00'43") | 1157 / 11634 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.63 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1218.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'17" | 00:10'14" |
| 3 | 05'14" | 00:15'28" |
| 4 | 05'02" | 00:20'30" |
| 5 | 04'59" | 00:25'29" |
| 6 | 05'11" | 00:30'40" |
| 7 | 04'58" | 00:35'38" |
| 8 | 04'59" | 00:40'37" |
| 9 | 04'41" | 00:45'18" |
| 10 | 04'57" | 00:50'15" |
| 11 | 05'14" | 00:55'29" |
| 11.6 | 05'49" | 00:59'11" |
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