7.0 km | 00:38:24 | 05:28/km日期: 2017-10-31 16:07 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'45" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.61 km 
Y拖 三-軍綠 累積 :
1053.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'45" | 00:11'25" |
| 3 | 05'24" | 00:16'49" |
| 4 | 05'28" | 00:22'17" |
| 5 | 05'22" | 00:27'39" |
| 6 | 05'20" | 00:32'59" |
| 7 | 05'19" | 00:38'18" |
| 7.0 | 04'28" | 00:38'24" |
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