5.9 km | 00:52:01 | 08:52/km日期: 2017-10-31 17:40 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'54" / 09'07" / 10'11" / 08'26" / 08'23" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" | 865 / 5865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.06 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'07" | 00:18'01" |
3 | 10'11" | 00:28'12" |
4 | 08'26" | 00:36'38" |
5 | 08'23" | 00:45'01" |
5.9 | 08'06" | 00:52'02" |