6.0 km | 00:41:32 | 06:53/km日期: 2017-10-30 20:02 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 風有點大，，， - 平均心率: 170 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'48" / 07'00" / 06'51" / 06'58" / 06'47" / 06'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'03") | 1001 / 1001 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'56" (+00'09") | 1004 / 2006 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3007 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1004 / 4011 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5011 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'58" (+00'11") | 1001 / 6012 | 175 / 81 |
| 7 | | 07'29" (+00'42") | 28 / 6041 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.33 km 
索康尼 PWRGRID+ 累積 :
426.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 06'51" | 00:20'39" |
| 4 | 06'58" | 00:27'37" |
| 5 | 06'47" | 00:34'24" |
| 6 | 06'59" | 00:41'23" |
| 6.0 | 05'11" | 00:41'32" |
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