10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2017-11-01 16:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'17" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'21" / 05'15" / 05'24" / 05'36" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1008 / 1008 | 189 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1008 / 2017 | 196 / 99 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1003 / 3021 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1003 / 4024 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5025 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 1007 / 6033 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1010 / 7043 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1007 / 8050 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'20") | 1004 / 9055 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+00'32") | 1008 / 10063 | 181 / 98 |
| 11 | | 09'41" (+04'38") | 8 / 10072 | 168 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'17" | 00:15'27" |
| 4 | 05'25" | 00:20'52" |
| 5 | 05'24" | 00:26'16" |
| 6 | 05'16" | 00:31'32" |
| 7 | 05'21" | 00:36'53" |
| 8 | 05'15" | 00:42'08" |
| 9 | 05'24" | 00:47'32" |
| 10 | 05'36" | 00:53'08" |
| 10.0 | 34'53" | 00:53'26" |
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