7.6 km | 00:38:56 | 05:07/km日期: 2017-10-31 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'26" / 04'52" / 05'45" / 05'14" / 05'26" / 05'25" / 05'12" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'21") | 196 / 1196 |
| 3 | | 16'10" (+11'55") | 37 / 1234 |
| 4 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 2234 |
| 5 | | 06'03" (+01'48") | 7 / 2242 |
| 6 | | 19'54" (+15'39") | 82 / 2325 |
| 7 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 3325 |
| 8 | | 04'15" | 9 / 3334 |
| 9 | | 24'12" (+19'57") | 45 / 3379 |
| 10 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 4379 |
| 11 | | 07'00" (+02'45") | 6 / 4385 |
| 12 | | 18'04" (+13'49") | 59 / 4444 |
| 13 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 5444 |
| 14 | | 08'17" (+04'02") | 3 / 5448 |
| 15 | | 23'01" (+18'46") | 50 / 5498 |
| 16 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 6498 |
| 17 | | 05'00" (+00'45") | 8 / 6507 |
| 18 | | 15'22" (+11'07") | 66 / 6574 |
| 19 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 7574 |
| 20 | | 03'46" | 11 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.23 km 
Saucony K6 累積 :
1207.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'52" | 00:09'18" |
| 3 | 05'45" | 00:15'03" |
| 4 | 05'14" | 00:20'17" |
| 5 | 05'26" | 00:25'43" |
| 6 | 05'25" | 00:31'08" |
| 7 | 05'12" | 00:36'20" |
| 7.6 | 04'26" | 00:38'56" |
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