5.5 km | 00:33:24 | 06:01/km日期: 2017-10-31 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'41" / 06'07" / 07'23" / 06'21" / 06'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'25") | 3 / 1003 |
| 3 | | 13'36" (+08'55") | 153 / 1156 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2156 |
| 5 | | 05'53" (+01'12") | 7 / 2164 |
| 6 | | 59'08" (+54'27") | 46 / 2211 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3211 |
| 8 | | 07'26" (+02'45") | 4 / 3215 |
| 9 | | 13'30" (+08'49") | 164 / 3379 |
| 10 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 4379 |
| 11 | | 06'38" (+01'57") | 6 / 4386 |
| 12 | | 13'58" (+09'17") | 143 / 4529 |
| 13 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 5529 |
| 14 | | 03'36" | 13 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'07" | 00:10'48" |
| 3 | 07'23" | 00:18'11" |
| 4 | 06'21" | 00:24'32" |
| 5 | 06'17" | 00:30'49" |
| 5.5 | 04'47" | 00:33'25" |
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