Musun Lin 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:48:40 | 09:21/km

日期: 2017-11-01 05:21 - 總爬升: 121 m - 地點: 信義路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'24" / 09'25" / 09'01" / 08'48" / 08'42" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'23" (+01'41")

1000 / 1000

2

09'25"

(19'49")

09'25" (+00'43")

1000 / 2000

3

09'01"

(28'50")

09'01" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'47"

(37'37")

08'47" (+00'05")

1000 / 4000

5

08'42"

(46'19")

08'42"

1000 / 5000

6

02'20"

(48'40")

11'49" (+03'07")

198 / 5198

11月累積里程 : 426.01 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'25"	00:19'49"
3	09'01"	00:28'50"
4	08'48"	00:37'38"
5	08'42"	00:46'20"
5.2	11'50"	00:48'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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