恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:45:47 | 07:51/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-04 |
| 成績 | 02:45:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:45'34" (+16'09") | 01:36'29" (+32'53") |
| 00:50'55" (+21'30") |
| 00:34'11" (+04'46") | 01:03'36" |
| 00:29'25" |
|
日期: 2017-11-04 08:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+05'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+05'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+05'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'16" (+05'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'35" (+07'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'02" (+03'21") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'41" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'02" (+01'21") | 166 / 21166 |
賽前宣言: 3小內
賽後評分: 補給感覺可以再加強，以及各補給站的間隔距離拿捏不太完美！
最誇張的是半馬折返點沒有過晶片的站，竟然是拿信物折返，不優～～
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.49 km 
MIZUNO WAVE AERO 12（藍橘） 累積 :
485.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'12" | 00:19'24" |
| 3 | 10'14" | 00:29'38" |
| 4 | 06'43" | 00:36'21" |
| 5 | 09'13" | 00:45'34" |
| 6 | 10'40" | 00:56'14" |
| 7 | 10'26" | 01:06'40" |
| 8 | 09'13" | 01:15'53" |
| 9 | 10'20" | 01:26'13" |
| 10 | 10'16" | 01:36'29" |
| 11 | 12'36" | 01:49'05" |
| 12 | 04'59" | 01:54'04" |
| 13 | 04'54" | 01:58'58" |
| 14 | 05'41" | 02:04'39" |
| 15 | 06'01" | 02:10'40" |
| 16 | 05'04" | 02:15'44" |
| 17 | 05'48" | 02:21'32" |
| 18 | 08'03" | 02:29'35" |
| 19 | 05'15" | 02:34'50" |
| 20 | 05'15" | 02:40'05" |
| 21 | 04'41" | 02:44'46" |
| 21.2 | 06'01" | 02:45'46" |
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