10.0 km | 01:06:11 | 06:36/km日期: 2017-11-02 20:08 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'05" / 07'00" / 06'12" / 06'42" / 07'05" / 07'05" / 06'39" / 06'58" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 2004 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1006 / 3011 | 173 / 95 |
| 4 | | 07'05" (+01'08") | 1003 / 4014 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 5015 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'41") | 1001 / 6017 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'09" (+01'12") | 1003 / 7020 | 170 / 81 |
| 8 | | 07'05" (+01'08") | 1003 / 8023 | 168 / 83 |
| 9 | | 06'39" (+00'42") | 1006 / 9029 | 170 / 87 |
| 10 | | 06'57" (+01'00") | 1001 / 10031 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 06'05" | 00:18'05" |
| 4 | 07'00" | 00:25'05" |
| 5 | 06'12" | 00:31'17" |
| 6 | 06'42" | 00:37'59" |
| 7 | 07'05" | 00:45'04" |
| 8 | 07'05" | 00:52'09" |
| 9 | 06'39" | 00:58'48" |
| 10 | 06'58" | 01:05'46" |
| 10.0 | 39'40" | 01:06'11" |
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