8.7 km | 01:02:09 | 07:09/km日期: 2017-11-01 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 06'31" / 07'15" / 06'13" / 06'30" / 07'47" / 07'43" / 07'22" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'17") | 773 / 773 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1773 |
| 3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 2773 |
| 4 | | 08'17" (+02'07") | 301 / 3075 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 4075 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5075 |
| 7 | | 09'33" (+03'23") | 261 / 5336 |
| 8 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 6336 |
| 9 | | 07'38" (+01'28") | 1000 / 7336 |
| 10 | | 08'12" (+02'02") | 304 / 7641 |
| 11 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 8641 |
| 12 | | 09'10" (+03'00") | 45 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'31" | 00:13'37" |
| 3 | 07'15" | 00:20'52" |
| 4 | 06'13" | 00:27'05" |
| 5 | 06'30" | 00:33'35" |
| 6 | 07'47" | 00:41'22" |
| 7 | 07'43" | 00:49'05" |
| 8 | 07'22" | 00:56'27" |
| 8.7 | 08'19" | 01:02'10" |
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