愛馬欣 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

愛馬欣台中
ID 226383

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3.0 km | 00:19:43 | 06:29/km

日期: 2017-11-07 06:33 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 3388 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'18" / 06'24" / 05'48" / 32'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'19"

1004 / 1004

174 / 90

2

06'26"

(12'47")

06'24" (+00'05")

1004 / 2009

176 / 88

3

06'38"

(19'25")

06'37" (+00'18")

1000 / 3010

168 / 89

4

00'18"

(19'43")

08'03" (+01'44")

37 / 3047

100 / 124

11月累積里程 : 36.66 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	05'48"	00:18'30"
3.0	32'42"	00:19'43"

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