11.1 km | 01:07:15 | 06:03/km日期: 2017-11-04 16:51 - 總爬升: 132 m - 天氣: 🌅🌆🌌 - 平均心率: 159 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11319 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'10" / 05'46" / 05'55" / 05'58" / 05'36" / 05'37" / 06'10" / 05'37" / 05'57" / 22'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'45") | 1008 / 1008 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'34") | 1004 / 2013 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 3015 | 168 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1012 / 4027 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1012 / 5040 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 6040 | 162 / 99 |
| 7 | | 05'33" | 1010 / 7050 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1005 / 8055 | 169 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'24") | 1002 / 9057 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'33" | 1001 / 10058 | 176 / 101 |
| 11 | | 06'24" (+00'51") | 1003 / 11062 | 155 / 100 |
| 12 | | 11'00" (+05'27") | 92 / 11154 | 97 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
452.16 km 
mizuno (18) J1GC150409(26.5) 累積 :
1486.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 05'46" | 00:24'21" |
| 5 | 05'55" | 00:30'16" |
| 6 | 05'58" | 00:36'14" |
| 7 | 05'36" | 00:41'50" |
| 8 | 05'37" | 00:47'27" |
| 9 | 06'10" | 00:53'37" |
| 10 | 05'37" | 00:59'14" |
| 11 | 05'57" | 01:05'11" |
| 11.1 | 22'20" | 01:07'15" |
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