Eva PAn 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eva PAn 新北市
ID 309551

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8.1 km | 01:19:19 | 09:51/km

日期: 2017-11-05 07:48 - 地點: 板橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'39" (+04'28")

995 / 995

2

08'11"

(20'47")

08'11"

999 / 1994

3

08'46"

(29'33")

08'32" (+00'21")

1025 / 3019

4

09'14"

(38'47")

09'10" (+00'59")

1006 / 4026

5

08'47"

(47'34")

08'45" (+00'34")

1003 / 5029

展開計圈分析

新北市

Eva PAn

·

河堤亂亂跑，風兒亂亂吹

賽前宣言: 衝

賽後評分: 刺激
給 5 星

11月累積里程 : 50.09 km

NIKE LunerGlide+4 累積 : 249.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

潘胖, 胖達和其他 5 人說推

·

潘胖終於知道你說「詞兒好熟」是啥了，真的很熟！

2017-11-13 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	08'09"	00:20'51"
3	08'34"	00:29'25"
4	09'16"	00:38'41"
5	08'36"	00:47'17"
6	09'06"	00:56'23"
7	09'49"	01:06'12"
8	11'42"	01:17'54"
8.1	28'19"	01:19'19"

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