6.3 km | 03:11:07 | 30:12/km日期: 2017-11-05 08:07 - 總爬升: 2426 m - 地點: 翠峰湖 - 天氣: 雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 9710 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'15" / 22'19" / 40'36" / 33'38" / 31'22" / 18'19" / 19'26" / 37'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 13'22" | 1004 / 1004 | 84 / 88 |
| 3 | | 22'34" (+09'12") | 1005 / 2010 | 61 / 71 |
| 4 | | 50'29" (+37'07") | 1005 / 3015 | 35 / 55 |
| 5 | | 50'58" (+37'36") | 1002 / 4018 | 36 / 53 |
| 6 | | 18'34" (+05'12") | 1006 / 5024 | 81 / 65 |
| 7 | | 18'41" (+05'19") | 1008 / 6033 | 78 / 68 |
| 8 | | 43'04" (+29'42") | 326 / 6359 | 34 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 22'19" | 00:35'34" |
| 3 | 40'36" | 01:16'10" |
| 4 | 33'38" | 01:49'48" |
| 5 | 31'22" | 02:21'10" |
| 6 | 18'19" | 02:39'29" |
| 7 | 19'26" | 02:58'55" |
| 6.3 | -18'-6" | 03:11'07" |
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